子供が肥満だったら

もし重度の肥満でダイエットが必要な場合は、必ずお医者さんの指示に従うようにしましょう。
子供の太りすぎを防ぐためにママがやらなくてはいけないことは、まず食生活の管理です。
きちんと3食を偏りなく食べさせ、間食やジュースなど糖分の与え過ぎはやめましょう。
おやつは時間や量を決め、勝手に取り出せる場所に置かないように。
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また太っていると動くのが億劫になりがちです。
休日に親子でスポーツを楽しんで、運動不足にならないようにしましょう。
スイミングなど体を動かす習い事をさせるのもいいですね。

生活のリズムの乱れも太る原因に。
早寝早起きをさせていますか。
遅くまで起きていると、どうしてもおなかが空いて、寝る前に何か食べたくなるものです。